Ben jij ook zo stijf als je 's morgens uit je bed wil komen? Of worstel je met een afnemende botdichtheid en weet je niet goed wat je daarvan moet denken? Artrose en osteoporose worden vaak afgedaan als een onvermijdelijk gevolg van ouder worden, maar dat hoeft niet zo te zijn.
Tijdens deze infosessie duiken we wat dieper in onze botten en gewrichten. We gaan in op hun opbouw en werking, en bekijken ook waar het kan mislopen, zowel bij artrose als osteoporose. Je leert welke rol voeding, beweging en hormonale veranderingen hierin spelen.
Je krijgt voedings- en leefstijltips die je vandaag al kan toepassen. En we bespreken ook de belangrijkste kruiden en supplementen die extra ondersteuning kunnen geven. Zodat je actief en zelfzeker kan blijven bewegen, ongeacht je leeftijd!
