Voor veel vrouwen voelt de menstruele cyclus elke maand opnieuw als een bron van frustratie of ongemak. Terwijl ze in wezen een uitnodiging is om dichter bij onszelf te komen. Het vrouwenlichaam draagt een enorme wijsheid in zich. En door het ritme en de werking ervan beter te leren begrijpen, kunnen we ons lichaam ondersteunen in wat het nodig heeft om ons helemaal te doen stralen.
Tijdens deze sessie nemen we de verschillende fasen van de menstruele cyclus onder de loep en kijken we naar de rol van hormonen daarin. Je ontdekt hoe voeding en leefstijl je hormonale balans beïnvloeden, in elke levensfase, van menstruatie tot menopauze. We staan ook stil bij hoe je via deze weg klachten zoals PMS, stemmingswisselingen en overgangsverschijnselen kan verzachten.
