Heb je het gevoel dat je elke maand opnieuw moet "doorbijten"? Krampen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, een verstoorde slaap... Veel vrouwen leren al op jonge leeftijd dat dit er nu eenmaal bij hoort. Maar je cyclus is niet iets dat je maandelijks moet uitzitten, het is een waardevol signaal van wat er in je lichaam gebeurt, maand na maand. Het vrouwenlichaam draagt een enorme wijsheid in zich. En door het ritme en de werking ervan beter te leren begrijpen, kan je je lichaam ondersteunen in wat het nodig heeft om je helemaal te doen stralen.
Tijdens deze sessie nemen we de verschillende fasen van de menstruele cyclus onder de loep en kijken we naar de rol van hormonen daarin. Je ontdekt hoe voeding en leefstijl je hormonale balans beïnvloeden, in elke levensfase, van menstruatie tot menopauze. We staan ook stil bij hoe je via deze weg klachten zoals PMS, stemmingswisselingen en overgangsverschijnselen kan verzachten.
