Ben je verkouden zodra de seizoenen wisselen? Of heb je allergieën die maar niet verbeteren? Ons immuunsysteem is een van de meest fascinerende (en onderschatte) systemen in ons lichaam. Het beschermt ons elke dag tegen indringers, maar kan ook uit evenwicht geraken met allerhande klachten tot gevolg.
Tijdens deze infosessie neem ik je mee in de werking van ons immuunsysteem: hoe het is opgebouwd, hoe het ons beschermt, en wat er gebeurt wanneer het te zwak, te traag of net te snel en te fel reageert. We bespreken de link tussen het immuunsysteem en de darmen, de invloed van stress en slaap, en waarom auto-immuniteit en allergieën steeds vaker voorkomen.
Je leert concreet hoe je via voeding en leefstijl je immuunsysteem in optimale conditie brengt. En je krijgt ook tips over welke kruiden en supplementen je kan inzetten. Zodat jij je terug weerbaarder voelt, het hele jaar door!
